パンプを欲するゴリラ日記。

筋トレを中心に日々の体験や考えを共有していきます。

2019-02-24から1日間の記事一覧

スクワットに「チクワ」は必要なのか【筋トレ】

僕は脚トレが好きだ。 chris bumstead training legs 2017 彼はクリス・バムステッド。驚くことにまだ23歳でオリンピアのクラシックフィジークで2位になっている。とんでもない選手だ。 彼はそのバランスの良い身体だけではなく、トレーニングの強度も非常に…