パンプを欲するゴリラ日記。

筋トレを中心に日々の体験や考えを共有していきます。

2019-02-24から1日間の記事一覧

【筋トレ】スクワットに「チクワ」は必要なのか【スクワット】【パット】

僕は脚トレが好きだ。 彼はクリス・バムステッド。驚くことにまだ23歳でオリンピアのクラシックフィジークで2位になっている。とんでもない選手だ。 彼はそのバランスの良い身体だけではなく、トレーニングの強度も非常に高い。スクワットやデッドリフトでも…