久しぶりに話題は筋トレ。 本来はそれがメインのはずなのに、いつの間にか雑記的になっていた。きっとこれからも書きたいことをひたすらに書いていくことになりそうだ。 今回はタイトル通り、筋トレにかける時間について。 まず、結論から言うと、 筋トレに…