パンプを欲するゴリラ日記。

筋トレを中心に日々の体験や考えを共有していきます。

2019-02-12から1日間の記事一覧

なぜマッチョは筋トレ中にメモを取るのか。【メモの重要性】

今回はトレーニングにおいてメモ(ノート)を取ることの重要性について話していきたいと思う。 ジムに行くとマッチョたちがせっせとインターバル中にメモを取る様子を見たことがあるだろうか?今回はなぜマッチョはメモを取るのか、そしてその重要性について…